体重71.0kg (±0) 朝 お仕事に夢中で食べんの忘れた 昼 アボカドとカニカマの生春巻き 夜 ハニーマスタードチキン 別 お水1Lくらい 両方はじめて作ったけどおいしいな、リピ確定！ 体重に変化が無いのは水飲みすぎ？繊維質足りて無い説もあるので明日のお昼は…

体重71.0kg (±0) 朝 寝てたので食べてない 昼 素麺2束 間食 ワッフル1つ 夜 (サラダの予定 まだ食べてない) 体重に変化がないなーっていうよりお通じがあんまりって感じで、どうしたもんかって感じです 今日はお仕事忙しくてまだ夜食べれてないしあんまお腹…

体重71.2kg (+0.2) 朝プロテイン 昼昨日の余りのサーモン入れたグリーンサラダ とバゲット2切れ 夜ムール貝の白ワイン蒸し 人参とレタスのサラダ 業務スーパーで買ったやつ 冷凍で２０個くらい入ってて300円ぐらいだった気がする コスパ異常ですねやっぱり …

体重71.0kg (-0.2) 朝 プロテイン 昼 サーモンアボカド丼を作って食べた アボカドの皮をたくさん集めたらシン・ゴジラの第4形態のコスプレができそう はい ザァン ザァン ドン ドン でん ばーん 切って乗せるだけだから簡単で見栄えいいし何より爆裂においし…

体重71.2kg (±0.2) 朝 野菜ジュース1杯 昼 キムチ鍋 (キャベツ 舞茸 海苔) 夜 ロメインレタスのサラダ さけるチーズ サラダチキン レッドブル 別 水 2L 運動 仕事行く前に布団の上で腹筋とストレッチしました 基礎代謝を上げると痩せるとかよく聞くので今の…

体重71.0㎏(±0) 朝 サラダチキン さけるチーズ 昼 焼肉 サラダ え？ご飯食べないのでセーフです 網の上で肉を整理してたらバイオ4になってました 夜 ご飯1膳 餃子 サラダ 運動 腹筋と腕立てとストレッチ少し お肉ご飯控えめで頑張りました。 明日はお仕事、…

朝晩が冷えるようになってきた 秋も深まってきたってことですかね、こんにちは、ぼくです。 皆さん元気ですか？このブログを見る暇があったら外でランニングのひとつぐらいしてください。嘘ですごめんなさいいつも見てくださってありがとうございます アイキ…

たま〜にコンビニに現れるんですよねコレ コンビニで見つけた ずっと気になってたけどついに買ってみることに 価格は130円くらいです確か。スーパーとかで98円ぐらいで売ってたんで後悔しましたそっちで買いましょう 寒い日に食うもんだろアイスって 私、ア…

はじめてのイカ記事ねコレ ※Splatoonやってる人向けの記事なので専門用語的なの多目です。すんまそん 大会イラストを松下さん(@matsudbox)に描いて頂きました！掲載許可も頂きましたありがとうございます！ 基本的に仕事してるかSplatoonやってるか寝てるか…

いつもの家カレーも美味しいけど いわゆる「おふくろの味」系のカレー以外のカレーが食いたいと思ったわけです 金曜の夜にドラえもん観ながら食うあのカレーじゃないのが食いたいわけですよ カレーといえば横須賀海軍カレーって有名ですよね。今世間一般でい…

便利なサービス業者？ 皆さん家の近くとかに 廃品回収を謳った軽トラ走ってませんか？ 「無料で回収致します」みたいなやつ。 こんなの。 あれって特に必要な資格とかは無くて、 自治体に申請すれば始められちゃうんですよね。 電話したら駆けつけてくれる業…

やっと鬼のような暑さが和らいできた 10月に入って心地よい陽気になってきました。 今年の残暑の時期は雨が降ってたので、そこまでだったかなって印象です。 ただ日差しが強い日もまだまだあるので油断はできません。 日傘男子って言葉知ってますか？ 最近日…

手間が少なくて美味しいご飯が食べたい とにかくめんどくさいことが嫌いな僕は料理もなるべく手間をかけずに美味しく済ませたいと思っているわけです。 多分同志は多いはず、料理をする機会も少なくないのでレパートリーも増やしたい。 そんな時のズボラレシ…

ウインナーも燻製したらうまくなるやろ 買ってきました。安かったので。 プリマハムの香薫すき すでに薫の文字が入ってるのでやらなくてもスモークウインナーなのでは？と思いましたが、 スモーク｛スモーク(うまい)×ウインナー(うまい)｝＝めっちゃうまい …

今日から10月です みなさん、昨日の台風は大丈夫だったでしょうか？ ちなみにウチは雨漏りがすごくて天井がやわやわになって 穴が開きかけました、普通に笑えない アイキャッチは台風一過の青空です。台風は嫌いだけどこの晴天は好き 9月の振り返り ブログの…

たまたま行って、たまたま目に入った 業務スーパーに久し振りに行きました。 近所を散歩してて「そういえば久しく入ってないなー」とフラーっと入ったんですがいいもん見つけました。300円弱だったと思います。 中に3袋。皮目を炙ったサーモンの切り身が入っ…

新しい事にどんどんチャレンジしよう 色んな経験を積んでいいおじさんになりましょう。 生活に刺激というかスパイスが欲しいわけです 新しい物事に触れて脳みそも活性化、テンション上がってウンチョコチョコチョコピーってやつです。 燻製器を買ったぞ！ Am…

終わってる商品見つけた 辛いものは好きなんだけど、食事で苦しいツラい思いをするのはどうなんだ 普通の激辛ペヤングですら結構厳しいから買うのはさすがにやめとこうかな 好奇心＞翌日のケツ まぁ買うわな。 辛いものを食べると自分の代謝が分かるのでいい…

배가 고픈〜〜〜〜〜〜！！！ 「おなかがすいた」って言いました 好奇心消化シリーズです。 今回はチーズダッカルビを食べてみたい！！！ てなわけでやって来ました新大久保。 都内ナンバーワンのコリアンタウン。 当日めちゃくちゃに台風来てるのにみんな呑…

夏と言ったらゴーヤでしょ！ とはいってもだいぶ寒くなって来ましたね。 雨も続いてイヤ〜な感じです 皆さん体調の管理はしっかりしましょうね ゴーヤを買いました 一般家庭でもたまに見るレベルまで上り詰めたゴーヤくん 独特の苦味があって子どもの頃は出…

最終日、おはようございます 本日も朝からうどん屋さんに凸って昨日の二の舞になりましょう。 本日は雨。栗林公園で使ってた日傘は雨の日も使えるのでここでも活躍。 ホテルからほどなく歩いて20分ほど。 「さか枝」さんにやってきました。 朝5時からやって…

？？？「美味すぎて無限に食える」 大嘘つきのくぼじって言いますこんにちは。 私ウマいもの食うときって最初の一口食べた瞬間「無限に食える」って言わなきゃダメなんですよ(？) 今回もうどん食った瞬間はそう思ったはずなんですが2軒訪れてもう既に腹パン…

2日目AM7:00 おはようございます 香川へ向かうにあたってまずは岡山へ向かいます 着きました。あっという間です。朝ごはんは食べずにうどんに備えます マリンライナーで四国突入！ 駅のホームにはフレンドパークのフラッシュザウルスの床が置いてあります 伝…

参拝終わりの帰り道 フェリー乗り場までの復路です 食べ歩きしながら帰りましょう 今日の名言「腹ごなしに食う」 牛まんをたべます。 ぼく「うしまん？ぎゅうまん？ください」 お姉さん「どっちでもいいですよ笑」 ぼく「(いいんかそれで)」 どうやら蒸し途…

厳島神社でありがたいヤツをいっぱい取り込んで神になろう 牡蠣に舌鼓をうってすっかりゴキゲンな我々。 厳島神社にやって来ました エントランスです。 あっ うおおおおおおおお！！ 大鳥居です。潮の満ち始めだったのでそこまで近づけなかったんですが、鏡…

ということで、広島についた我々。 広島の案内人として仲良しのゆーたすを召喚 ゆーたすはオフ会というものを初めてやるということでバカほど緊張してます。おもろい 宮島にレッツゴー！ 電車で宮島行きのフェリー乗り場まで向かいます 広島に来た目的は美味…

広島と香川に2泊3日で行きます まずはSHINKANSENで4時間かけて広島へ ケツを摩耗させながら向かいます 駅弁。柿の葉寿司にしました デッキレシピです。色々書いてありましたがお腹すいてるのでそれどころじゃありません。 めちゃ香りがいい。お腹すいてるの…

いわゆる衝動買い スーパーでふと目に入った青とうがらしを買いました。 青とうがらしは7〜9月が旬。赤とうがらしと比べて辛みが少なく野菜感がちょっと強いので暑い夏の時期にもってこい ビタミンC,E、βカロチンを含み、辛さといえばカプサイシン、発汗作用…

おはようございます。今朝の朝焼けからスタートです。 9月です まだまだ暑いですが頑張って生きていきましょう。 個人的には台風とか雷とか天候の変化に悩まされた感はありますが、運良くその辺の日は仕事じゃなかったのが救いです 私は持ち前の運の良さで生…

清々しい朝(12:30) いや昼です。おはようございます。 ということで濃い1日目を終えて2日目です 静岡に来たら必ず行かなくてはならないところがございますそれは何か？ それは「さわやかのハンバーグ」を食べに行かないといけないと言うことです。ありがとう…