11/5 ダイエット風生活5日目
体重71.2kg (+0.2)
昼昨日の余りのサーモン入れたグリーンサラダ
とバゲット2切れ
夜ムール貝の白ワイン蒸し 人参とレタスのサラダ
業務スーパーで買ったやつ 冷凍で２０個くらい入ってて300円ぐらいだった気がする
コスパ異常ですねやっぱり
サラダもしゃもしゃ
運動 朝9時ランニングとウォーキング交互に30分 腹筋
家の前に芝生公園があるのは爆アド
ただ昨日の焼肉が祟って体重微増。
お通じもあんまりで天気も悪いしでうわああああってなりそうな月曜日です
今日はお仕事お休みなのでお風呂屋さん行ってサウナで汗かいてきました
入浴後体重測ったら1kg体重減っててゾッとした
無限に入ってたら体無くなっちゃわない？
