11/2 ダイエット風生活 2日目

体重71.0㎏(±0)

朝　サラダチキン　さけるチーズ

昼    焼肉 サラダ

え？ご飯食べないのでセーフです

網の上で肉を整理してたらバイオ4になってました

夜    ご飯1膳 餃子 サラダ

運動 腹筋と腕立てとストレッチ少し

お肉ご飯控えめで頑張りました。

明日はお仕事、野菜摂ります