体重71.0kg (±0) 朝 寝てたので食べてない 昼 素麺2束 間食 ワッフル1つ 夜 (サラダの予定 まだ食べてない) 体重に変化がないなーっていうよりお通じがあんまりって感じで、どうしたもんかって感じです 今日はお仕事忙しくてまだ夜食べれてないしあんまお腹…

体重71.2kg (+0.2) 朝プロテイン 昼昨日の余りのサーモン入れたグリーンサラダ とバゲット2切れ 夜ムール貝の白ワイン蒸し 人参とレタスのサラダ 業務スーパーで買ったやつ 冷凍で２０個くらい入ってて300円ぐらいだった気がする コスパ異常ですねやっぱり …