体重69.3(+0.3) 朝 仕事日なので寝 昼 ヨーグルト(パルテノ) 夜 サラダ スープ サラダチキン 何で体重増えてんだ？ 「いやいや、昨日夜ごはん食ってないねん増えるわけなかろうに」 と思ったけど昨日の夜目覚めたせいで深夜にお腹空いちゃって水ガブガブ飲ん…

体重 69.0(+0.2) 朝 ヨーグルト 昼 サラダ チキンステーキ 夜 食べてないや 仕事終わって帰ってご飯食べて15時くらいからお昼寝してたら22時になってました。 お腹も空いてないし2時くらいまでだらだら過ごしてまた寝ました。 人生を無駄にしてる感がすごく…