11/28 ダイエット風生活28日目

体重 69.0(-0.3)

朝 

昼 カレーとアボカド

夜 ささみと野菜蒸しとオムレツ

てんこもり。

塩コショウだけして8分くらい。うまい。

おやつをamazonで買いました

味海苔です。海藻はいいもんだ。のり塩味のポテチからじゃがいもを抜いた味がします

サイズもタロットカードぐらい。250枚くらいたべてやっと300kcalとかなのでいいですね。

安いしおいしい。

シャキーン

海苔食ってノリノリ⁽(ી⁽⁽(ી( ˆεˆ )ʃ)₎ʃ₎