体重 69.5(+0.2)
朝 ヨーグルト
昼 ソーセージと目玉焼きと食パン
夜 ほうれん草とチキンのクリーム煮
今日は仕事おやすみなので料理
牛乳とコンソメでグツグツ煮込みました
いや〜めちゃ美味しかったけどやっぱりパスタにして食いたいよね。炭水化物抑えるのまじでつらたんです。
ダイエット終わったらパスタも入れてミキサー車で大量作ってショベルカーで食べたいと思います
最近の体の変化としてただただ体調がめちゃくちゃいい。元気で活力マックスです、なんで？？
体重が落ちてるのを実感してるからってのもありそう、達成感は大事ですね。
明日はお仕事なので夜と翌朝はコンビニかな〜。とにかく野菜ね！
