11/16 ダイエット風生活16日目
体重69.3(-0.4) いいね！
朝 カレーライス
昼 蒸し野菜(じゃがキャベ玉ねぎ)とウインナー
夜 無限ピーマンとアサリの酒蒸し
ルクエのスチームケースくんis有能
スチームケース楽チンでごちそうできるの優秀すぎる
各々野菜を切って並べてチンしただけ
水分は野菜から出るし、栄養も逃げないし野菜の甘さが引き立つし何も付けなくてもおいしいです、買ってよかったものにリストイン！
ウインナーは焼く派
もちろん茹でたのも好きだけど香ばしさが増す焼きの方が個人的には◎
ウインナーの焼き方もいろいろあって
おたま半分くらいのお水いれて蒸発するまで転がしながら温めて
そっからちょっと油引いて焼くっていう茹でと焼きのハイブリッド型。これめちゃいいぞ。
食感パリッと肉汁もたっぷりで仕上がるっぽい。オヌヌメです。
夜は無限ピーマンとあさりの酒蒸し。
こっちに関しては過去に記事で紹介してるのでそちら参照。
無限メソッドを使って野菜をたくさん食べよう - ラフレシアはチアガール
あとはアサリを酒蒸しにしました。
塩抜きしたアサリと日本酒ぶっ込んでネギとお醤油とお塩軽く入れてまたもやスチームケース 入れてチーン
しょっぱ。
エクストラお湯。
うまい。
