体重70.4 (-0.5) おっ 朝 セブンの梅こんぶおにぎり コレうまい 昼 もやしとささみのオイスター炒め アボカドのお刺身 夜 まるごとキャベツ鍋 130円でひと玉 繊維質を摂取したいと思う 芯を包丁で上手いことくり抜きたいけど無事失敗 きっと煮込んで柔らかく…