11/12 ダイエット風生活12日目

体重 70.4(-0.4)

朝 お水一杯

昼 豆腐ハンバーグ

夜 サラダ 鮭とキャベツ蒸し 豆腐1/2丁

鶏ひき肉と玉ねぎの魔神斬りと豆腐半分と卵を混ぜ混ぜして焼いただけ

醤油とみりんとお酒を煮詰めて水溶き片栗粉でとろみをつけすぎたのをかけて食べました

めっちゃうまい〜

夜は野菜中心です、スチームケースを買ったので今度別で記事にします♨︎

蒸し野菜は甘くてみずみずしくて最高だ……。

お風呂屋さんも行ってサウナでバカ汗かいていい気分。

あさって14日は会社の健康診断があるので70キロ切っておきたいな〜〜

それでは明日もお仕事がんばります