体重69.3(-0.4) いいね！ 朝 カレーライス 昼 蒸し野菜(じゃがキャベ玉ねぎ)とウインナー 夜 無限ピーマンとアサリの酒蒸し ルクエのスチームケースくんis有能 スチームケース楽チンでごちそうできるの優秀すぎる 各々野菜を切って並べてチンしただけ 水分は…